
Синий свет — не самая главная причина ухудшения сна
Синий свет, исходящий от экранов, долгое время считался главной угрозой здоровому ночному отдыху. Тревогу много лет подогревали исследования, связывающие использование дисплеев перед сном с замедленным засыпанием и снижением выработки мелатонина. … ... Далее




Свежие комментарии